#5minZmiany, Krok 10 – Nadaj swojemu dniowi ramę

Mówiłam już o mojej porannej rutynie a w tym wideo wyjaśniam dlaczego tak istotne jest, aby nadać swojemu dniu pewną ramę. Aby zacząć go w delikatny sposób i zakończyć go w delikatny sposób. To jest naprawdę dobre dla waszego zdrowia psychicznego.