Jak się maja Wasze noworoczne postanowienia…?
Mija już trzeci miesiac nowego roku i moge sie zalozyc, ze wiekszosc z Was juz zapomnialo o swoich noworocznych postanowieniach. Ja nie zapomnialam tylko dlatego, ze zawsze nosze przy sobie swoj notatnik. Co więcej, umiescilam je na pierwszej stronie wlasnie po to, aby o nich pamietac. I rzeczywiscie udaje mi sie wracac do nich kazdego miesiaca. Czy wszystkie moje postanowienia staly sie czescia mojego zycia? Wiekszosc z nich tak, ale nie wszystkie – i wlasnie dlatego na nie zerkam, bo bardzo latwo jest zapomnieć, jaki mialo sie cel na poczatku roku.
Jesli zapomnieliscie o swoich, lub nie zrobiliscie takiej listy, to tylko chcialabym nadmienic, ze zostało nam jeszcze całych 9 miesiecy tego roku. 9 MIESIECY! To jakies 270 dni. Zrobcie swoja liste. Nie czekajcie na kolejny styczen.
Ja nie nazywam swojej listy “listą postanowien”. Jest to raczej moja lista celow. I nie chodzi tylko o to, co chce osiagnac, jesli chodzi o zycie zawodowe, ale takze (a moze nawet glownie) jakie swoje przyzwyczajenia I zachowania chce zmienić – i kim chce byc w grudniu 2017 roku. Nie chce przejsc przez ten rok bezmyslnie. Jesli np. chce miec fajne cialo, to nie napisze tego w ten sposób. Napiszę raczej: “Cwiczyc 5 razy w tygodniu i zmienic diete”. Dodatkowo napisałam, jakie produkty powinny zawsze znajdowac sie w moim mieszkaniu (nasiona chia, mleko migdalowe, cytryny, zielenina, platki owsiane, banany – wszystko, czego potrzebuje, by przygotowac sobie szejk). Musicie stac sie naprawde szczegolowi odnosnie tego, co chcecie osiagnac, bo inaczej wysylacie sygnal, jakbyscie tak naprawde nie chcieli tego zmienic.
Zachecam Was, abyscie usiedli w okolicach 1 kwietnia i spokojnie zrobili swoja liste, zwlaszcza, ze nadchodzi wiosna (coz, nie do Nowego Jorku, bo u nas nadal zimno). To doda Wam pewnosci siebie. I zrobcie liste tylko na najblizsze 3 miesiace. Jest udowodnione, ze listy na krotszy okres czasu po prostu bardziej sie sprawdzaja i maja wiecej sensu. Ja tez zamierzam zrobic swoja, od 1 kwietnia do 1 czerwca I bede bardzo konkretna. Nie robcie dlugiej listy, umiesccie na niej tylko kilka rzeczy (np. codziennie rano bede pic wode z cytryna albo zaczne sprawdzac social media najwczesniej 2 godziny po obudzeniu). Nie badzcie zbyt ambitni, bo skonczycie na tym, ze nie zrobicie niczego. Mozecie umiescic tylko jedna rzecz; cos, co jest naprawde kluczowe dla Was teraz i co naprawde musi zostac zmienione. I uczyncie to swoim priorytetem. Pamietajcie o tym kazdego dnia. No więc… co takiego chcielibyscie zmienic tej wiosny?
