Krok 14 – Tymczasowa przyjemność nie przyniesie długoterminowych rezultatów

Chodzi o to, że tak jak napisałam niedawno na Just Like NY, wszyscy teraz chcą szybkich rezultatów bez włożenia dodatkowej pracy, która jest kluczowa, by osiągnąć to, czego tak naprawdę chcemy. Gwarantuję Wam, że to nie wydarzy się w ciągu jednej nocy i niestety wymaga ciężkiej pracy. By osiągnąć cel, potrzebne są 3 kroki:

1.       Zdefiniować swój cel

2.       Napisać jakie kroki musisz podjąć, aby dojść do swojego celu

3.       Zacząć je stawiać, czyli zacząć działać

Został nam jeszcze jeden miesiąc do końca roku, więc zrób plan. Nie czekaj na styczeń, zrób go teraz. Czego tak naprawdę chcesz? Myślisz, że to jest niemożliwe? Świetnie: to znaczy, że to marzenie ma sens i jesteś w stanie je zrealizować. Nie będzie łatwo? Wiesz co…? To nie powinno być łatwe. Jeśli to byłoby łatwe, nie rozwijałbyś się przez cały ten proces, więc po prostu zamilcz i włóż trochę pracy w to, co chcesz osiągnąć. Skróty dadzą Ci tylko chwilową przyjemność, a chwilowa przyjemność nie da Ci trwałych rezultatów.

Powiedzmy, że chciałbyś zrzucić kilka kilogramów. Postanawiasz zdrowo się odżywiać, zaczynasz ćwiczyć i przez tydzień jest nieźle, ale później jesz ciastko, a w chwilę później już pijesz ulubioną latte i zagryzasz ją pączkiem robiąc jednocześnie 3 dniową przerwę w ćwiczeniu, bo „zasłużyłeś na to”. Po pierwsze – nie zasłużyłeś; po drugie – właśnie zmarnowałeś cały ten pierwszy tydzień. Cała praca, którą włożyłeś w siebie właśnie poszła do kosza. Jak chcesz dojść gdziekolwiek, jeśli łamiesz zasady? Po co je w ogóle ustalasz, skoro nie zamierzasz ich dotrzymać? A jakby tak częściej mówić: „Nie”? Tak, przyznaję, to nie jest łatwe na początku; cóż, to nie jest łatwe przez długi czas, ale przychodzi ten jeden dzień, kiedy to w końcu staje się łatwiejsze. Przychodzi ten dzień kiedy powiedzenie „Nie” nie sprawia już żadnej trudności i jest tak oczywiste jak fakt, że słońce świeci. U mnie to zajęło 8 miesięcy i powiem Wam, że naprawdę było tego warte. Zmieniasz się w ciągu tego całego procesu, stajesz się bardziej świadomy tego, kim jesteś i do czego jesteś zdolny.

Wiesz, jaki będziesz z siebie dumny, gdy w końcu po czasie mówienia „Nie” spojrzysz w lustro i zobaczysz rezultaty? Ciało jest najlepszym przykładem, bo daje widoczne rezultaty; ciało udowadnia Ci, że jeśli odpowiednio je odżywiasz i ćwiczysz regularnie, to dostaniesz taki rezultat, jakiego oczekujesz. I tak samo jest z innymi aspektami Twojego życia. Włóż trochę pracy, a rezultaty w końcu się pojawią. Na początku nie będziesz ich widział, ale przyjdzie ten dzień, kiedy się pojawią. Więc niech nie kuszą Cię rzeczy, które przynoszą tylko kilkuminutową przyjemność, myśl w dalszej perspektywie. Napisz na kartce, co chcesz osiągnąć, wypisz niezbędne do tego kroki i miej je zawsze przy sobie (i w sobie), by w razie gdy będziesz kuszony, by zejść z raz obranej drogi, móc z powrotem się na nią naprowadzić. I bądź konsekwentny. Obiecuję rezultaty.