O co chodzi z medytacją?

  Nie wiem jak jest gdzieś indziej, ale tu w Stanach, medytacja stała się bardzo popularna, do tego stopnia, że firmy zatrudniają nauczycieli medytacji, aby prowadzili zajęcia dla pracowników.  Zanim jednak zacznę, pozwólcie, że rozprawię się z kilkoma mitami. Nie musisz być buddystą, weganinem ani też hippie (lub wszystkimi nimi naraz), aby medytować. Med

Krok 61 - Znajdź swój sposób życia

  Kilka postów temu napisałam, że świat się zmienił i sposób w jaki żyjemy się zmienił. Zaczynam także myśleć, że czas zmienić pewne koncepcje i rozwiązania, których do tej pory używaliśmy. Jest 2018 rok. Technologia przejęła kontrolę i właściwie żyjemy w naszych telefonach. Niektórzy nawet myślą, że to właśnie w nich jest prawdziwe

Krok 60 - Co tak naprawdę oznacza opuszczenie strefy komfortu?

Opuszczenie strefy komfortu stało się bardzo modną frazą w ciągu ostatnich kilku lat. Zazwyczaj bywa utożsamiane z uwolnieniem się od dotychczasowego życia; ze zmianą dotychczasowych nawyków i rozpoczynaniem nowych rzeczy.     Wielu ludzi myśli, że najodważniejsze rzeczy pozwalające „opuścić strefę komfortu”, jakich można dokonać, to

Krok 59 - Ilu przyjaciół (na facebook’u) tak naprawdę potrzebujesz?

Gdy facebook pojawił się w naszym życiu znaczna większość z nas zaczęła się szczycić rosną ilością znajomych. Im więcej mediów społecznościowych w naszym życiu, tym bardziej przekonuje się jak bardzo się wszyscy myliliśmy.     Ilu tak naprawdę potrzebujesz przyjaciół? Ostatnio usiadłam i usunęłam ponad 260 znajomych na facebook&rsqu

Krok 58 - Czy jesteś w stanie zostawić za sobą starą wersję siebie…?

Mam to szczęście, że mam kilkoro przyjaciół, z którymi dzielę swoje lęki, troski, łzy i momenty szczęścia. Są to przyjaciele, z którymi mogę przechodzić mój emocjonalny rollercoaster. To bardzo ważne, bo zarówno oni, jak i ja zdecydowaliśmy się coś zmienić w naszym życiu. Postawiliśmy na rozwój. I, kurczę, muszę przyznać, że

Krok 57 - To czego naprawdę potrzebujesz to połączenia…z samym sobą.

Wiodę teraz życie, które nie spodziewałam się, że będę wiodła (nie, nie jestem księżniczką mieszkającą w zamku). Ponad sześć miesięcy temu zdecydowałam się nie mieć internetu w moim mieszkaniu. Mam internet w telefonie, ale zasięg w moim mieszkaniu jest tak słaby, że nawet nic nie mogę sprawdzić. Innymi słowy – gdy jestem w domu nie sprawdzam internetu.

Krok 56 - Przestać szukać wymówek

Ostatnio sporo myślałam i zaczęłam się zastanawiać jak to ludzie wychodzą z różnymi wymówkami. To bardzo szeroki temat, ale zauważyłam głównie jedną wspólną cechę. Co robią, gdy czują się bezsilni, gdy boją się opuścić swoją strefę komfortu? Próbują postawić Cię na piedestale. Zwykle mówią: „Tobie jest łatwiej, bo.

Krok 55 - Co by było gdybym Ci powiedziała, że możesz mieć inne życie?

Wiem, że zabrzmię teraz naiwnie, ale ostatnio mnie olśniło. Zaczęłam myśleć o wyborach, których dokonujemy i zastanawiać się nad tym, dlaczego właściwie ich dokonujemy. Ci, którzy mnie czytają w miarę regularnie, już wiedzą (a przynajmniej mam taką nadzieję), że staram się żyć na własnych zasadach. Bo nie ma żadnego powodu, by zgadzać się na coś, co